😊「今日の歌かなり調子良い！」

この感覚がある時、大体こんな事が体に起きてるはず！

□今ここの空間に集中している

□リラックスしている

□呼吸が深い

□力みが少ない

調子の良い状態は自分の体の観察のチャンスです！

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