オンセットトレーニングで声の息漏れを根本的に改善する練習法をご紹介します。

ボイトレを頑張っているのにどうしても息漏れが治りにくい人は、声帯に直接アプローチする「オンセット」を試してみましょう。

声帯の状態には以下の3種類があります。

グロータル
息が止められた後に声帯が振動する状態
ニュートラル
声帯の振動と息が同時に流れる状態
アスピレート
息が流れた後に声帯が振動する状態

今回はこの「グロータル」から息漏れしにくい状態を一緒に作っていきましょう。

STEP1
母音の「あ」を短く切って、「ア、ア、ア」と発声します。

STEP2
この時、「あhあh」のように息が漏れてしまうと効果がないので、かなり短いスタッカートを意識して発声すると、安定した声が作りやすくなります。

STEP3
1.まずは単音だけで練習
2.慣れたら3トーン、5トーン
3.その後は音程を離してオクターブ
4.さらに慣れたら1.5オクターブへ

こう段階を踏むことで、安定した発声が作られやすくなります。

注意点としては

地声の範囲内だけでずっと練習せず、色んな声区でやってみてください。これを意識すると発声が偏りにくい状態を作れます。

息漏れがあると、ロングトーンやしっかりした声作りがしにくいですよね。ぜひこの練習で息漏れを改善して、より発声しやすい状態を作ってくださいね。

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