ニュートラルな発声の感覚を掴む

使用コンソナンス（子音）「Mum」

5トーン チェスト

5トーン ヘッド

オクターブハーフ

オクターブリピート

バック&フォース

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発声や歌はトータルバランスなんだよなぁ

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今日はロングトーンが苦手な方に向けて書いていこうと思います。今から書くのは腹式呼吸が前提としてできているかをベースに書いていきますので腹式呼吸の習得がまだできていない方は腹式呼吸の習得を先にすることをお勧めします。

腹式呼吸ができた後はその良質な呼吸を無駄なく使うことがとても大事です。

十分な息が吸えたら「TSU」の発声でゆっくりと息を吐いていきます。ちゃんと歯の隙間から細く息が出ているのでしたら正解です。

これらをやってみると息がものすごく長く持つことに気づくはずです。お腹周りはゆっくりと凹んでいきいきなりなくなる事は無いはずです。

腹式呼吸ができたのであればこのようにして無駄に息を吐きすぎない無駄に息を使わないトレーニングを積んでいくことが大事です。これが馴染めば必然とロングトーンは安定していきます♪

ぜひ今日からやってみてください。

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安心してる時が一番発声が安定するよね

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パワフルな高音を作っていきましょう。

使用コンソナンス OH

口を大きく空けて、口の中は卵を入れるような感覚、ベロは下の歯に押し付けて固定します。

この状態で一気に高音まで駆け上がりましょう。地声の感覚のまま駆け上がるのがコツです♪

ただ喉に違和感や痛みがある方はすぐにやめましょう💦

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今ここにいる時間が多ければ多いほど、自分の体は研ぎ澄まされていく。

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私は毎日発声に気を遣います。自分一人だけの発声なら全然大丈夫なのですが、

プルチェスト、ライトチェスト、フリップ、ミキサー…

といろんな発声パターンの生徒に教えるので自分の発声をかなり安定させていないとすぐ狂ってしまいます。今日は私の発声ルーティンを書いてみようと思います。

8:00 起床

全体的に裏声ベースで声帯を薄く当てます。声帯を優しく起こしていきます。

Foh greese down

Foh octave down

Foh 5tone down

Lip Roll greese down

Lip Roll octave down

Lip Roll 5tone down

Lip Roll back & forth

Lip Roll broken arpeggio

Lip Roll octave half

11:00 スタジオ到着

ニュートラルな発声で自分の声を分析しその日にあったエクササイズを自分でチョイス。基本はMumの発声で全体を起こしていく。30分内でおさまるくらい。

22:00 スタジオ終了

朝と同じメニューで声帯接触率を少なめにほぐしていきます。

Foh greese down

Foh octave down

Foh 5tone down

Lip Roll greese down

Lip Roll octave down

Lip Roll 5tone down

Lip Roll back & forth

Lip Roll broken arpeggio

Lip Roll octave half

自分の歌だけで整える人はここまでしなくていいと思いますが、自分を知れば知るほど日々のケアからトレーニングに活かせますよ。ご参考になれば幸いです

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感情を歌に乗せるためには、メンタル安定が不可欠だなぁ…

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裏声と地声のコントロールを良くするエクササイズ。

声帯を守りながら発声したいため「Ｏ お」の母音で地声と裏声を行き来します。

男性はE3からオクターブ上と下を行き交いながら上がりましょう。

女性はA3からオクターブ上と下を行き交いながら上がりましょう。

上手くチェンジできるなら結構良い発声かも♪

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